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【早安健康／林明慧報導】化妝台前總是瓶瓶罐罐一大堆嗎？化妝水、乳液、精華液、面膜、乳霜，怎麼抹也不嫌多！然而，這些都是必要的嗎？
《皮膚科専門医が教える やってはいけないスキンケア》（暫譯：皮膚科專門醫告訴你哪些肌膚保養不能做！）作者檜垣祐子是日本東京女子醫科大學的教授，經由常年的皮膚治療經驗，發現過度洗臉、過度去角質與過度保濕等過剩的保養方式，才是引起肌膚問題的最大兇手。
以下由檜垣祐子為你解開
Ｑ1：多喝水皮膚就會變漂亮？
大家都知道，身體水分不足，肌膚也會失去潤澤。然而，檜垣祐子表示，並不是水喝越多，肌膚就越水嫩有彈性。過量飲水會使身體從內部冷卻，並帶給腎臟負擔，膚質反而越來越糟。
檜垣祐子建議，一天適當的喝水量為飲食中的水分，再加上約1.5～2公升的水分。想要知道體內水分是否充足，可藉由觀察尿液顏色來了解。一般來說，只有早上才會排出較深色的尿液，若其他時間尿液顏色呈現深色，代表水分可能攝取過少。
Ｑ2：沒卸妝就睡覺，皮膚會變老是真的嗎？
其實，沒卸妝直接就寢，肌膚並不會老化！檜垣祐子指出，粉底、口紅等化妝品本來就是設計成能長時間與肌膚密切貼合。若晚上不卸妝會使肌膚老化，那麼白天化妝為什麼就沒事呢？而且有化妝的人和不化妝的人比起來，應該顯得老很多才是。
這麼說晚上就可以不卸妝嗎？檜垣祐子表示，隨著時間經過，化妝品會因為皮膚分泌的油脂以及髒污而酸化，因此還是建議回到家把妝卸掉為佳。然而，隨便洗臉了事，也不做好保濕，帶來的傷害可比不卸妝更甚！
檜垣祐子認為，真正對肌膚不好的是，晚歸晚睡、胡亂解決三餐、沒有認真卸妝等不良的生活習慣。長久下來，身體沒有獲得修復的時間，導致累積大量的疲勞，皮膚自然不健康。
Ｑ3：用化妝水敷臉，能夠提升角質層的保水力嗎？
喜歡用化妝水沾濕面膜敷臉嗎？檜垣祐子表示，這樣的敷臉方式其實效果不慎顯著！的確敷完臉後，肌膚摸起來光澤有彈性，感覺有「補水」的效果。但是，事實上與濕毛巾擦臉一樣，肌膚只是吸水發脹而已。短時間內雖然蓄積了水分，但並不代表保水力就因而提升，反倒讓肌膚越發乾燥！
舉個例子，洗了手後，若不用毛巾擦乾，手部肌膚容易乾燥龜裂。同理推之，只是把臉部打濕的保養方式，一樣也會讓肌膚更加缺水。因此，敷完臉後，應再塗上乳液，才能將水分確實鎖在角質層中。
Ｑ4：泡溫泉皮膚真的會變好？電動自慰
溫泉水有分鹼性與酸性兩種，鹼性溫泉能溶解皮脂、軟化角質，肌膚變得光滑。而酸性溫泉也能剝除肌膚表面老舊的角質，使其變得緊緻。
然而，溫泉的天然磨砂膏效果並非持久，且浸過溫泉的肌膚因為皮脂和角質剝落，防禦機能降低，2、3天後肌膚反而更加乾燥。建議泡完溫泉後，塗抹比平常還要多的乳液，做好肌膚保濕。
【延伸閱讀】
連戰辦輔選餐會 為盧秀燕拉抬選情
【台灣醒報特派員劉東皋台中報導】國民黨前主席連戰9日號召眾資深大老，在台中全國飯店舉辦餐會，為國民黨市長參選人盧秀燕拉抬選情，整合地方派系，但紅派關鍵人物前台中縣長廖了以、前台中市議長張清堂缺席，使這場整合餐會，形式意義恐大於實質。
9日中午的餐會，與會人士除了連戰、連勝文父子，包括黨主席吳敦義、前立法院長王金平、前立委顏清標、前台中縣長黃仲生、前台中縣議長林敏霖等人皆到場，盧秀燕與其競選主委江啟臣等人也都前往與會。不過，經常神龍見首不見尾的廖了以還是未出面。
連戰在與中共領導人習近平見面的前三天、颱風可能過境的前兩天，親自到台中來號召這場「輔選餐會」，有無借勢抬勢的想法，不得而知。不過，最近國民黨的聲勢因為民進黨中央的執政不力而上升，連戰又有席大大的親愛加持，他的聲勢，又有點令人刮目了。也因此，出馬號召輔選餐會。
不過，連戰此舉引起民進黨地方民代質疑與批評。台中市議會民進黨團總召李天生說，連戰雖當過台灣省主席與國民黨主席，但與地方脫離已久，也根本不熟，說要協助整合地方，不如說是為了盧秀燕募款不易，前來研商解套之道；更可能是要依靠中國的力量影響年底選戰。這種情況，選民並不樂見。
了解地方政治生態的人士指出，前總統府資政陳庚金是連戰核心人馬，也是黑派資深大老。盧秀燕請出連戰，地方黑派自然要看連戰及陳庚金面子。但過去陳庚金與廖了以心有芥蒂，此次紅派關鍵人物廖了以、張清堂未出席，要說這一場餐會具有整合之效，尚難論定。
地方派系的動員，分三種層次，一是協助進行動員，一是放手不動員，一是倒戈支持對手。紅派大老應該不會支持林佳龍，但有沒有力道支持盧秀燕，尚待觀察。
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